2018年01月20日

マッスル



どうも修です!

来週愛媛にも寒波が押し寄せてて来ますね

県外の方達に比べたらまだ
暖かいとは思いますが
愛媛の松山方面ではそんなに
雪が降る事がないので久々です・・・

体調管理気を付けなければ!

しかしそんな寒い中でも
頑張って体鍛えています!!

ほぼ毎日一時間程度ですが
全身や部位に分けて集中してやってるんですが
この時期いつも筋トレの後
体から湯気がでます

気持ち的にはワンピースの覇気をまとった感じになり
ちょっとテンション上がります

ここ最近体重が増えたり減ったりを繰り返し
なかなか安定しませんが
筋肉はいい感じについてきた?気がします!!

あと体が軽くなった?気がして
筋トレ前後にストレッチもしている為か
体の調子はどんどん良くなっています

今年の健康診断が楽しみだ

IMG_0482[1].JPG

継続は力なり!!

まだまだ頑張りますよ!!!
posted by ショップヤツヅカ at 08:11| 愛媛 ☀| Comment(0) | 商品情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月19日

バレー

おはようございます(^ ^)

きんたろうです

先週の寒波から思うと

今週は同じ冬とは思えないくらいの気温で

寒暖の差が激しいですね

ですが来週からまた寒くなるようですね

さて先日、今年最初のバレーボールに行ってきました

去年の中旬から先日まで

自分の都合で行けなかったり

元々なかったりと実に1カ月ぶりだったので

イージーミスが多かっり

体が思うように動きませんでした

何とか体力と筋力を現状維持していた

つもりでしたが衰えを感じました

現役の高校生も久しぶりに

来ていましたが、一段と筋肉がつき

プレーも上手くなっていました


来月はソフトバレーの試合があるので

それまでにはせめてミスをしないように

ストレッチや筋トレをして体を整えたいと思います
posted by ショップヤツヅカ at 07:44| 愛媛 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月18日

スリム化?

どーも、メガネモンキーっす(・3・)ノ


毎年、「今年の風邪は去年より厄介だよ」と聞きます。
でもそれだと年々風邪のウイルスが
凶悪化しているのだろうかと疑問になります。
はたまた人間が弱体化しているのでしょうか?


科学技術が進歩すれば高性能なものが
小型化していくのが常

( ̄ー ̄)(ー_ー)( ̄ー ̄)(ー_−)ソウソウ♪



そんなわけで
自動車部品で小型化した部品の一つが


スパークプラグ!!
雷神の術!(@~b~)/ガラガラ⇔⇔§(>< /)/§ビリビリ



1516271366380.jpg


左が一般的なスパークプラグ、
右が細くなった新しいスパークプラグ。

なんか右側のやつ、見た目明らかに折れそう。
オレナイ?ヽ(  ̄д ̄;)ノ エー!?


まあ昔は脱着に使うソケットが20.8mmなんて
大きなプラグもありましたが。


小型化してもやることは同じ。
火花を飛ばしてガソリン(正確には混合気)に
火をつけ爆発させる

ヂゥドーン!!(((((≪*****)゚0゚(*****≫))))))ヒィィイイ!!


ただ、先にも言ったように細いので

取り付けの際に締めすぎると
本当に折れちゃいます

オレチャッタヨ〜ヽ(TдT)ノアーウ…



そんなわけでエンジンによっては
エンジン自体に注意書きがしてあるものもあります。


1516271377848.jpg


前のは20N・m前後だったのに約半分の締め付けトルクに
なっています。
まあ、きちんとトルク管理をしましょうって事なのかも
知れません。

メガネモンキーもへし折らないように
十分気を付けたいと思います。



それでは今日この辺でバイバイ!(・▽・*)ノシ
posted by ショップヤツヅカ at 22:14| 愛媛 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする