マッスル

どうも修です！

来週愛媛にも寒波が押し寄せてて来ますね

県外の方達に比べたらまだ
暖かいとは思いますが
愛媛の松山方面ではそんなに
雪が降る事がないので久々です・・・

体調管理気を付けなければ！

しかしそんな寒い中でも
頑張って体鍛えています！！

ほぼ毎日一時間程度ですが
全身や部位に分けて集中してやってるんですが
この時期いつも筋トレの後
体から湯気がでます

気持ち的にはワンピースの覇気をまとった感じになり
ちょっとテンション上がります

ここ最近体重が増えたり減ったりを繰り返し
なかなか安定しませんが
筋肉はいい感じについてきた？気がします！！

あと体が軽くなった？気がして
筋トレ前後にストレッチもしている為か
体の調子はどんどん良くなっています

今年の健康診断が楽しみだ



継続は力なり！！

まだまだ頑張りますよ！！！