2018年02月21日

食欲全開・・・



どうも修です!!

題名にもありますが
ここ最近食欲がすごい・・・

量こそはそこまで食べませんが
いつも朝は食べず
昼、夜の2食でしたが
最近は朝からお腹が空く・・・

生活習慣も直してきた為か
三食食べなければ集中力も
持たなくなってきました

この寒い間限定かもしれませんが
今しっかり食べて
エネルギーを蓄えなければ!!
と思って食事してます

食べた後運動しなければ
また脂肪が増える・・・
なので食後しばらくしてから
筋トレ等をしてますが
最近汗の量が尋常じゃない!!

暖かくなったのか代謝がよくなったのか
分かりませんが
服を脱いで捻じったら
少しポタポタ汗が出るほど

夏になれば雑巾状態に
なりそうですね・・・

残った汗を拭き
ストレッチをしてお風呂に入りますが
また近々温泉に行かなければ!

まだまだ寒いので
体調には気を付けて
これからも鍛錬していきます
posted by ショップヤツヅカ at 08:11| 愛媛 ☁| Comment(0) | 商品情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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