どうも修です！
最近いきなり暖かく？暑く？なってきましたね
こうも暖かくなると運動もしやすく
私生活でも色々なとこに
出掛けるようになってきました
久々に筋トレネタですが
先週辺りまで体重がまた止まっていましたが
やっと変化が出てきて一安心しています
現在は脂肪を落として
体重を減らすよう運動していますが
来月の６月からは体重を減らすのではなく
増やしていきます！
なのでご飯もたくさん食べ
今度は筋肉を付けていきます！！
本当は脂肪を筋肉にしていくのが
ベストなのですがなんせ脂肪が付きすぎて
運動がしんどい・・・
というわけで今は体重を軽くして
そこからまたゴイゴイに体を痛めつけていきます
もうすぐダイエットを初めて１年が経ちますが
もう少しで−２０kgまできています
我ながら頑張りましたね（笑）
６月からは目的を変えて
７〜８月には仕上げていきます
今年の夏はこんがり焼いて
黒光りマッチョメンになってきます
