計画的改造

どうも修です！

夜は涼しくなって
暑苦しい思いをする事も減り
よく寝れるようになってきましたね

まだ昼は暑いので十分注意しましょう


さてまたまた筋肉のお話です

最近新しい趣味が増えボルダリングに
はまっている修ですが
これがきっかけでさらに筋トレにも
影響がでだしました

まず自分の支えれる筋力づくり
少しでも軽くするために脂肪を落として等
最近は特によく考え計画を練っています

しかし腕や腹筋、下半身等は
色々メニューは考えやすいのですが
ボルダリングで使う 「指」 の筋力アップに
悩んでいます

今考えているのが
懸垂、指立て伏せぐらいしかなく
ネットや雑誌などで調べようと思います

ボルダリングをするにあたって
無駄な筋肉は落として
体を軽くするほうがいいとは思いますが
修は体を大きくしたいので
それに耐えれる筋肉を作っていこうと思っています！

まだまだやれる！

川

おはようございます！


きんたろうです(^^)



子供の要望もあり、先日、川に泳ぎに行きました

暑いといえど、真夏ではないので

川の水は想像以上に冷たかったです

中々、入ることができず

やっと慣れて入っても常に泳いでないと体が冷えてしまいました。。

泳ぐのは意外と体力を使うので、すぐにバテてしまします・・・

最近は運動が足りないのかわかりませんが、足がつることがあるので

足の届かない所で泳いでいる時に足がつったら、どうしようかと考えると

少し怖くなってしましますね💦






今回はBBQはしませんでしたが、BBQをするにはこのぐらいの時期の方が

いいかなと思ったので来年は計画と準備をして夏を楽しみたいと思います

近未来的矯正具

どーも、メガネモンキーっす（・３・）ノ


お風呂に入っていると
どこからともなく黒いアイツがやってきました。
仕方ないのでバケツに入れて
お風呂のお湯を入れて
シャンプーも入れて綺麗にしてあげようとしたら
そのまま溺死してしまいました。
あれ、なんでだ？（確信犯）


今、会社に近未来的な機器があります♪





CYBERDYNE社のHAL腰タイプ作業支援用です
わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノ わぁい♪


この機器を装着して作業を行うと
腰に負担が掛かる体勢になると腰を起こして
腰に負担が掛からない姿勢に
矯正してくれるのです。


装着するとこんな感じ。





後ろはこんな感じ。





画像にはありませんが
実は腰の部分に直径５cm程の電極パッドを
装着しています。

そう、この機器は腰を曲げる際に脳から発信される
微弱電流を感知して機器を作動させているのです。
ゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!


背筋を伸ばしてしゃがんでドアを持って




背筋と腰を曲げずすっと持ち上げます。




この時に腰を曲げたり猫背になると
機器によって強制的に腰を起こさせられます。


つまり、究極的に言えば

この機器が作動しないような荷物の持ち方や
姿勢を身につけることで
腰への負担の少ない動作を身につけると言う
矯正機器なのです。
(・ロ・)ホ('ロ')ホ--ッッ!!!


だからこの機器を付けても重たい物が
軽々と持ち上げられるようになる、
と言った感じにはなりません。

ですがモーター等で作業時に腰の動きを一時的に機器で補助してもらっても
変な体勢や猫背になっていれば腰への負担は大きいですが
この機器で腰への負担の少ない動作を身につけられれば
機器を使わずとも腰への負担が少ない作業をすることができるので
長期的な事を考えるのであればこの機器が良いのかなと思います。


ただ、安くはないです！！
||||||||||||||(*￣ロ￣)ガーン||||||||||||||||


販売はしていないのでレンタルになりますが
新卒社会人の手取り給料並の金額になります。

ですが腰を痛めて後々の仕事に支障を来す事を考えれば
ましなのかなあとは思います。


もし興味を持った、
もうちょっと色々と聞いてみたい方は
お気軽にヤツヅカまでお問い合わせ下さい
( ・□・) ]〜〜〜〜[ (・o・ ) モシモシ


またCYBERDYNE社のホームページには詳しい説明もあるので
気になる方は『CYBERDYNE』で検索してみて下さい。


それでは今日はこの辺でバイバイ！（・▽・＊）ノシ