2018年08月17日

よじ登る



どうも修です!

今朝はなんだか涼しくて
バイクだと若干寒いぐらいでした!

昼は暑くなると思うので
皆さん体調管理には気を付けて
仕事を頑張りましょうね!!

今回はお盆中に行ったお話です

友人からの紹介で
初のボルダリングをしてきました!

実際行って見ると想像していたものと違い
意外と頭を使うスポーツでした

最初にインストラクターの方から説明を受け
登り方や注意事項等を聞き
それから各自で自由にやっていたのですが

無知の私は最初ボルダリングは登れたら大丈夫と思っていましたが
実際は各掴む場所に色のシールが貼られており
その条件のみで登っていくというもので
掴む場所は限定されるが掛ける足の部分は自由だったり
手足も限定されているものもあり、思っていた以上に頭を使いました

最初は難しかったのですが
人間の体は不思議なもので使い方によっては
かなりラクの登れたり普通に登ると腕力がかなり持って行かれます・・・

インストラクターの人も常に色々な人を見ており
お客さんにアドバイスして登り方のコツ等も教えてくれます

しかしさすがインストラクターの方は
自分が苦戦していた場所をいとも簡単に登る・・・
しかも登り方がかなり丁寧

私はまだ初心者だったので
下半身の使い方がまだ分かっておらず
腕の力だけで二時間程やっていたので
握力も全部やられちゃいましたね

最後にプロテインを飲んで帰りましたが
次の日から握力は無くなり背筋、腹筋も全部筋肉痛でしたね

まだまだ勉強不足でした。。。

次回また行こうと思っているので
下半身の使い方を意識して
以前登れなかったとこに再チャレンジしようと思います!!
posted by ショップヤツヅカ at 08:08| 愛媛 ☁| Comment(0) | 商品情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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