きん肉まん

こんにちは、今日は気温が19度ということもありまして、上着をバージョンアップした猿ロックです☀🎂🎂🎂🎂


基本夜ご飯はあまり食べないのですが、冬は食べないとエネルギーがなくなるので、夏よりは食べるようにしています。
昨日も会社のみんなで焼肉食べましたが、大勢で食べると楽しいので普段の3倍ぐらい食べてしまいました。

今日から食事制限はしますが・・・

飲み会の後は毎回制限しないと、身体が必要以上に大きくなってしまうので我慢も大切ですね。


今夕の月曜日から腰が半端なく痛く、薬飲んでもあまり変わりませんが飲まないと激痛で仕事処ではないので、
あまり動かず安静にしておこうと思います。

後2ヶ月で今年も終わりですね〜

本厄の1年、腰痛が酷い1年だだったけどそれ以外は良い事もたくさんありました。
来年はもっと良い年になるよう動いていきます。


今日は特に内容は無いけど、この辺で8さんにバトンタッチします。