どうも修です！
最近寒くなりなかなか布団から出るのが
厳しい季節になってきましたね
寝坊しないように気をつけねば・・・
ここ最近釣りばかりをしてきましたが
若干筋トレをさぼり気味になってきた・・・
しかし！！
意外と体重が増えない！
恐らく筋肉が増え脂肪が付きにくい
体に変化したのか
そんなに体重が増えにくくなってきています
体も軽くなって身軽になりましたし
７月から初めて今現在－１５kgまで減っています！
いや～頑張りましたね
服のサイズも段々変わってきて
色々考え方も変わり
最初決めていた目標の体重まで残りわずか！
目標達成したらまたもう少し落ちるよう
計画的にやっていこうと思います！
これから忘年会シーズンに入ってくるので
少しばかり体重が増えると思いますが
付いた脂肪をエネルギーに換え
もっと筋肉量を増やしていきます！
けしてボディビルダーを目指しているわけでは
ないのですが
腹筋が割れて腕の血管が浮き出ている人って
なんだかかっこいいですよね
頑張らねば・・・
