どうも修です！！
題名にもありますが
ここ最近食欲がすごい・・・
量こそはそこまで食べませんが
いつも朝は食べず
昼、夜の２食でしたが
最近は朝からお腹が空く・・・
生活習慣も直してきた為か
三食食べなければ集中力も
持たなくなってきました
この寒い間限定かもしれませんが
今しっかり食べて
エネルギーを蓄えなければ！！
と思って食事してます
食べた後運動しなければ
また脂肪が増える・・・
なので食後しばらくしてから
筋トレ等をしてますが
最近汗の量が尋常じゃない！！
暖かくなったのか代謝がよくなったのか
分かりませんが
服を脱いで捻じったら
少しポタポタ汗が出るほど
夏になれば雑巾状態に
なりそうですね・・・
残った汗を拭き
ストレッチをしてお風呂に入りますが
また近々温泉に行かなければ！
まだまだ寒いので
体調には気を付けて
これからも鍛錬していきます
