どうも修です！
９月も中盤に入ってきて
朝晩は最近よく冷え込んできましたね
昼以降は少し暑いですが
帰るころ日が落ちてくると
バイク通勤の為風が冷たくなってきます
だんだん秋がやってきている感じがしますが
またいきなり冷え込んで
秋を感じる事無く冬がやってくるのですかね？
なんせ体調管理には気を付けねば
まあ冷え込んで来たら冷えたらで
ご飯がおいしい時期になってきますね！
夏は暑くてアイスしか食べたいものは
思い浮かばないのですが
冬になったら鍋やおでん、汁物全般・・・
暖かい物が格別に美味しく感じますよね！
ただ食べ過ぎたらまた脂肪がついて
体が重くなってしまいますので
運動はもちろんしますが
冬の運動は正直きついですね・・・
どこまで自分に厳しく出来るか
ある意味大きな難題ですね
食欲も我慢はしたくないので
食べたら運動+筋トレを忘れず
体形維持＋筋力アップをしていけるよう
モチベーションを上げていこうと思います！
最近テンションの上がる音楽を探しているので
何かあれば教えて頂きたいです
